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1001 MANEIRAS DE RELAXAR

1001 MANEIRAS DE RELAXAR

Autor(a)(s): SUSANNAH MARRIOTT
Editora : PUBLIFOLHA
Assunto: SAUDE, GERAL

De R$ 39,90

Por R$ 4,99

Descrição
ISBN : 857402967X
ISBN13 :9788574029672
Páginas : 192
Publicação:2009  1ª Edição
Encadernação : BROCHURA
Formato: 18 x 23
Sinopse
Ricamente ilustrado, 1001 Maneiras de Relaxar apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar. São sugestões de saúde, alimentação, comportamento, exercício físico e lazer para serem feitas em qualquer lugar e colocadas em prática todos os dias. Traz técnicas simples para aliviar a tensão, como posturas de ioga, massagens relaxantes e exercícios de meditação. Apresenta ainda receitas de pratos saudáveis e revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho além de chás e sucos de ervas calmantes.