12 SEMANAS PARA EMAGRECER E VIVER MELHOR

Autor(a)(s): DIVERSOS
Editora : ACADEMIA DE INTELIGÊNCIA
Assunto: SAUDE E EDUCACAO

De R$ 39,90

Por R$ 7,99

Descrição

ISBN : 854220641X
ISBN13 :9788542206418
Páginas : 240
Publicação:2016  1ª Edição
Encadernação : BROCHURA
Formato: 14 x 21

Sinopse

Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.