DIETA DO FATOR S, A

Autor(a)(s): LOWRI TURNER
Editora : PUBLIFOLHA
Assunto: DIETAS

De R$ 45,00

Por R$ 9,90

Descrição

ISBN : 8579144892
ISBN13 :9788579144899
Páginas : 160
Publicação:2015  1ª Edição
Encadernação : BROCHURA
Formato: 22 x 19

Sinopse

Esse livro traz a dieta do Fator S, que busca o equilíbrio dos hormônios serotonina, leptina, dopamina e adrenais, responsáveis por promover o bom humor, a sensação de saciedade, a motivação e a energia. Os benefícios são a redução do apetite, o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis e o controle do organismo. Para identificar os hormônios que precisam ser balanceados, são apresentados quatro questionários e dois programas. O primeiro é o Plano de 14 dias, que foca no ataque rápido à gordura e, depois, na manutenção da rotina alimentar e na perda de peso mais constante. O segundo é a Dieta vitalícia, que mantém a alimentação adequada e orienta como manter a forma. A obra inclui uma tabela de alimentos indicados para cada hormônio, lista os ingredientes essenciais que não podem faltar na despensa, traz sugestões de cardápios e 75 receitas saborosas.